スイスのE.J.=ダルクローズによって考案された音楽教育法がリトミックです。

相反するものを均衡化しようという古代ギリシャの考え方にヒントを得、音楽の要素やニュアンスを筋肉運動感覚に置き換えトレーニングしていく動きによるソルフェージュです。

その特徴は、集中力を持って音楽をよく聴きながら身体を動かす、という活動だけではなく、それは常に即興的に展開され、そしてさらに声によるソルフェージュ、即興演奏に発展していきます。

音楽を享受するとともに、自ら音楽を状況に応じて創り出していく力、発信する力を養いながら、仲間との音楽的コミュニケーションへと繋げられるのです。

相反するものの均等化とは、最終的には人間性の育成を意味していると言えるでしょう。